Αν νομίζετε ότι είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, τότε πρέπει να δράσετε άμεσα!
Το πρώτο βήμα είναι να υπολογίστε το Δείκτη Μάζας Σώματος σας.
Αιτιολογικοί Παράγοντες Παχυσαρκίας
Αιτία της παχυσαρκίας είναι η χρόνια πρόσληψη περισσότερων θερμίδων από αυτές που καταναλώνονται από τις καθημερινές δραστηριότητες.
Αιτιολογικοί παράγοντες της παχυσαρκίας
Πολλοί παράγοντες ενοχοποιούνται για την παχυσαρκία. Οι παράγοντες αυτοί κατατάσσονται σε 3 κατηγορίες:
Παγκόσμια Επιδημία
Η παχυσαρκία έχει εξελιχθεί σε Παγκόσμια Επιδημία.
Στις ΗΠΑ και μόνο, το ένα τρίτο του ενήλικου πληθυσμού (34%) είναι υπέρβαρο, όπως διαπιστώνεται από στοιχεία του 1990, ενώ ήταν μόλις 25% το 1980.
Στη Μεγάλη Βρετανία: Το 60% των ενηλίκων και το 30% των παιδιών είναι υπέρβαροι.
Στην Ελλάδα:
- Το 22,5% των ενήλικων είναι υπέρβαροι ενώ το 35% παχύσαρκοι.
- Η Ελλάδα κατέχει τη 3η θέση παγκοσμίως και τη 1η στην Ευρώπη στη συχνότητα παιδικής παχυσαρκίας. Τέσσερα στα 10 παιδιά κάτω των 10 ετών είναι παχύσαρκα. Το 80% των παχύσαρκων παιδιών καταλήγουν σε παχύσαρκους ενήλικες.
Τις βασικές αιτίες μπορεί κανείς να τις αναζητήσει στους παρακάτω παράγοντες:
- Γενετικοί:
- Σύνδρομο Prader-Willi
- Μονοωϊκοί δίδυμοι
- Υιοθετημένα παιδιά
- Περιβαλλοντικοί
- Συμπεριφορά