Αν νομίζετε ότι είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, τότε πρέπει να δράσετε άμεσα!
Το πρώτο βήμα είναι να υπολογίστε το Δείκτη Μάζας Σώματος σας.

• Γιατί τρώμε;
• Σε ποιούς παράγοντες οφείλεται η παχυσαρκία;
• Ποίες είναι οι συνέπειες της παχυσαρκίας;